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有效去皱的生活秘方

 


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本文摘要:一:侧睡不会减少脸部皱纹  1、朝天睡觉。

一:侧睡不会减少脸部皱纹  1、朝天睡觉。美国皮肤病学不会警告,侧睡不会减少脸颊和下巴上的皱纹,而趴着睡不会让你的额头沟壑纵横。因此,最差朝天睡觉。

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  二:别眯着眼男子汉东西  2、别眯着眼男子汉东西。美国皮肤病学不会指出,像眯眼男子汉东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累,最后构成皱纹。所以如果看不清,就戴着上适合的眼镜吧。  三:多不吃鱼抗衰老  3、多不吃鱼。

尤其是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的最重要来源,它们还含有一种名为欧咪伽-3的必需脂肪酸,这种脂肪酸能孕育皮肤,有助增加皱纹。

${FDPageBreak}  四:用可可粉代替咖啡  4、用可可粉代替咖啡。可可粉中含有两种黄烷醇,能维护皮肤免遭太阳烧伤,提高循环,维护皮肤水分,让皮肤感觉更加顺滑。

  五:不吃多水果和蔬菜  5、不吃多水果和蔬菜。美国杜兰大学的研究找到,维生素C可以减少胶原蛋白的制备,避免长波紫外线和中波紫外线对皮肤的受损,缺失色素溶解,提高炎症皮肤。

  六:不要过度洗澡  6、不要过度洗澡。马里兰大学医疗中心的皮肤专家指出,过多地洗澡,不会洗净皮肤的天然防水油脂和水分。  七、多不吃大豆  7、多不吃大豆。研究指出,大豆有助维护或化疗部分光老化受损,提高皮肤的组织,让它更为紧致。


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